Тапас с соленой рыбой и творожным сыром

Name: Тапас с соленой рыбой и творожным сыром
Total time: PT5 минM
Yield: 2 порций
Cuisine: Закуски
Ingredients: {"recipe-ingredients0":{"Quantity":"100 \u0433","ingredient":"\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438"},"recipe-ingredients1":{"Quantity":"100 \u0433","ingredient":"\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430"},"recipe-ingredients2":{"Quantity":"2","ingredient":"\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430"},"recipe-ingredients3":{"Quantity":"1 \u0441\u0442. \u043b.","ingredient":"\u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u0432"},"recipe-ingredients4":{"Quantity":"2 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438","ingredient":"\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430"}}

Основа тапас: 2 багета + 2 ст. л. оливкового масла для 8 порций.

Нарежьте багеты ломтиками. Разогрейте в сковороде оливковое масло и обжарьте ломтики с двух сторон до золотистого цвета 3 мин.

Время приготовления

5 мин

В 100 г готового блюда содержится 196,42 (10,91% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)

Белки 10,69 г (13,36%)

Жиры 23,35 г (13,90%)

Углеводы 26,70 г (15,89%)

Натрий 248,24 мг (17,12%)

Общий сахар 8,80 г (17,60%)

Насыщенные жирные кислоты (нжк) 2,20 г (11,00%)

Пищевые волокна 1,01 г (3,37%)

Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для 2 порций

100 г

слабосоленой форели или семги
100 г

творожного сыра
2

маринованных огурца
1 ст. л.

каперсов
2 веточки

зелёного базилика

Отлично сочетается с

Рецепт приготовления

Нарежьте рыбу и маринованные огурцы тонкими ломтиками. Намажьте багет творожным сыром, разложите рыбу, огурцы и каперсы. Украсьте листочками базилика.

Разнообразные тапасы