Жирная пища часто вызывает тревогу. Стоит съесть кусочек сыра или добавить масло в салат – и тут же появляется мысль: «А не перебор ли это?». Особенно много споров возникает вокруг холестерина и животных жиров.
Рисовое, соевое и миндальное, из овса и кокоса – эти виды растительного молока теперь перестали быть экзотикой. Некоторые предпочитают его коровьему, уверяя, что это полезнее, а кто-то просто считает, что оно вкуснее. Проведем анализ 5 популярных видов: какое подойдет именно вам?
30 мин
