Тапас с ветчиной, сыром и огурцом

Name: Тапас с ветчиной, сыром и огурцом
Total time: PT5 минM
Yield: 2 порций
Cuisine: Закуски
Ingredients: {"recipe-ingredients0":{"Quantity":"100 \u0433","ingredient":"\u0432\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u044b"},"recipe-ingredients1":{"Quantity":"100 \u0433","ingredient":"\u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430"},"recipe-ingredients2":{"Quantity":"2","ingredient":"\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u0430"},"recipe-ingredients3":{"Quantity":"4-5","ingredient":"\u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a"},"recipe-ingredients4":{"Quantity":"","ingredient":"\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446"}}

Основа тапас: 2 багета + 2 ст. л. оливкового масла для 8 порций.

Нарежьте багеты ломтиками. Разогрейте в сковороде оливковое масло и обжарьте ломтики с двух сторон до золотистого цвета 3 мин.

Время приготовления

5 мин

В 100 г готового блюда содержится 180,08 (10,00% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)

Белки 13,56 г (16,95%)

Жиры 8,11 г (9,01%)

Углеводы 13,23 г (7,88%)

Натрий 736,43 мг (50,79%)

Общий сахар 1,47 г (2,94%)

Насыщенные жирные кислоты (нжк) 4,29 г (21,45%)

Пищевые волокна 1,09 г (3,63%)

Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для 2 порций

100 г

ветчины
100 г

пармезана
2

свежих огурца
4-5

оливок без косточек
свежемолотый черный перец

Отлично сочетается с

Рецепт приготовления

Ветчину нарежьте тонкими ломтиками, огурцы – половинками кружков, оливки – колечками. Овощечисткой с пармезана снимите спирали. На ломтик багета выложите ветчину, огурцы и оливки, добавьте пармезан. Поперчите и подавайте.

Разнообразные тапасы