Возьмите на заметку
Смузи с бананом вызывает прилив сил и бодрости не хуже энергетика, но гораздо полезнее. Для рецепта выбирайте спелые бананы, мякоть которых легко размять в пюре.
Банан очистите и разломите на кусочки. Положите в чашу блендера.
Финики очистите от косточек. Добавьте к банану. Влейте натуральный йогурт. Всыпьте корицу.
Мяту вымойте и оборвите с веточек листочки. Добавьте в чашу блендера вместе со льдом по вкусу. Измельчите, разлейте по бокалам и сразу подавайте.
Смузи с бананом вызывает прилив сил и бодрости не хуже энергетика, но гораздо полезнее. Для рецепта выбирайте спелые бананы, мякоть которых легко размять в пюре.