Перейти к содержимому
Кокосовые панкейки

Кокосовые панкейки с медом и кокосовой стружкой

Кокосовые панкейки – это сладкий завтрак на кокосовом молоке и рисовой муке с мягкой текстурой и приятным кокосовым ароматом. На приготовление уходит 30 минут, а сам рецепт подходит для постного, низкокалорийного и безглютенового меню.

За счет рисовой муки панкейки получаются особенно нежными, а кокосовая стружка и мед делают подачу более яркой и десертной. Это удобный вариант для неторопливого завтрака или сладкого позднего бранча.

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г блюда
Показатель Количество % суточной нормы
Энергетическая ценность 359,75 ккал 19,99%
Белки 3,44 г 4,30%
Жиры 20,51 г 22,79%
Углеводы 42,58 г 25,35%
Натрий 141,19 мг 9,74%
Общий сахар 13,73 г 27,46%
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 10,17 г 50,85%
Пищевые волокна 1,92 г 6,40%
Время приготовления
Время приготовления
30 минут
Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для кокосовых панкейков на 2 порции

  • 150 мл кокосового молока
  • 100 г рисовой муки
  • 2 яйца
  • 3 ч. л. сахара
  • 2 ст. л. растительного масла
  • щепотка разрыхлителя
  • щепотка соли
  • 20 г кокосовой стружки
  • мёд для подачи
Отлично сочетается с

Как приготовить кокосовые панкейки пошагово

Кокосовые панкейки с медом и кокосовой стружкой на светлой тарелке

Как сделать тесто для кокосовых панкейков

Тесто для кокосовых панкейков из рисовой муки и кокосового молока в миске

Разбейте яйца в миску и разотрите их с сахаром. Затем добавьте рисовую муку, разрыхлитель, кокосовое молоко и соль и взбейте до однородной массы. После этого оставьте тесто на 15 минут, чтобы оно стало более спокойным и ровным по структуре.

Как жарить кокосовые панкейки на сковороде

Разогрейте сковороду. Кисточкой смазывайте ее растительным маслом, выливайте тесто столовой ложкой или половником и выпекайте панкейки по 3–4 минуты с каждой стороны под крышкой. Такой способ помогает сохранить мягкую середину и аккуратную форму.

Почему кокосовые панкейки получаются такими мягкими

Короткий ответ: это сочетание кокосового молока и рисовой муки. Основа получается нежной, а сами панкейки – более деликатными по текстуре, чем классические варианты на пшеничной муке.

Как сделать вкус кокосовых панкейков ярче

Кокосовая стружка и мед в подаче здесь очень важны. Они подчеркивают кокосовый характер блюда и делают завтрак более завершенным.

Как подавать кокосовые панкейки

Крупный план кокосовых панкейков с кокосовой стружкой и медом

Готовые панкейки лучше выложить горкой, посыпать кокосовой стружкой и подать с медом. В таком виде блюдо выглядит особенно уютно и аппетитно.

Частые вопросы про кокосовые панкейки

Нужно ли оставлять тесто перед жаркой?

Да, по рецепту тесто отдыхает 15 минут.

Какая мука используется в рецепте?

Рисовая мука.

Сколько жарить панкейки?

По 3–4 минуты с каждой стороны под крышкой.

С чем подавать кокосовые панкейки?

С кокосовой стружкой и медом.

Что делает кокосовые панкейки особенно удачными

Этот рецепт хорош тем, что дает нежный и при этом выразительный сладкий завтрак без сложной техники. Кокосовый вкус остается главным, а подача с медом делает его еще заметнее.

Отлично сочетается с
Связанные с рецептом статьи