Перейти к содержимому
Овощная пицца на свекольном тесте

Овощная пицца на свекольном тесте

Овощная пицца на свекольном тесте – это яркое горячее блюдо, в котором свёкла работает сразу в двух ролях: она делает тесто необычным по цвету и дополняет начинку мягким сладковатым вкусом. По этому рецепту пицца получается выразительной, сочной, но низкокалорийной и очень интересной по подаче.

На приготовление уходит около 1 часа 40 минут. Самое важное здесь – заранее запечь свёклу, правильно вымесить тесто и не перегрузить основу начинкой, чтобы она хорошо пропеклась и сохранила форму.

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г блюда
Показатель Количество % суточной нормы
Энергетическая ценность 147,62 ккал 8,20%
Белки 4,75 г 5,94%
Жиры 2,66 г 2,96%
Углеводы 26,65 г 15,86%
Натрий 121,52 мг 8,38%
Общий сахар 3,37 г 6,74%
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0,37 г 1,85%
Пищевые волокна 2,63 г 8,77%
Время приготовления
Время приготовления
1 ч 40 мин
Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для 8 порций овощной пиццы на свекольном тесте

  • 200 г цельнозерновой муки для теста
  • 2 средние свеклы для теста
  • 2 ч. л. сухих дрожжей для теста
  • 0,25 ч. л. соли для теста
  • 1 ст. л. оливкового масла для теста
  • 2 средние свеклы для начинки
  • 400 г рубленых томатов в с/с для начинки
  • 5-6 разноцветных черри для начинки
  • 5-6 шариков мини-моцареллы для начинки
  • 1 красная луковица для начинки
  • 1 яйцо для начинки
  • 2 ст. л. оливкового масла для начинки
  • 2 ст. л. соуса песто для начинки
  • 1 ч. л. тыквенных семечек для начинки
  • сушеного орегано для начинки
  • соль для начинки
  • свежемолотый чёрный перец для начинки
  • рукола для подачи
Отлично сочетается с

Как приготовить овощную пиццу на свекольном тесте

Овощная пицца на свекольном тесте в подаче
Готовая пицца со свеклой и руколой

Как подготовить свёклу для теста и начинки

Разогрейте духовку до 200 °С. Вымойте свёклу, заверните каждую в фольгу и запекайте на противне около 40 минут. Затем снимите фольгу, охладите и очистите.

Две свёклы натрите на мелкой тёрке для теста, а остальные отложите для начинки. Такой приём помогает сделать вкус более цельным и поддерживает идею блюда от теста до подачи.

Как сделать свекольное тесто для пиццы

Налейте в миску 125 мл тёплой воды, всыпьте дрожжи, добавьте оливковое масло и натёртую свёклу. Посолите, всыпьте муку и замесите тесто, смачивая руки водой или растительным маслом, чтобы оно не прилипало.

Переложите тесто в миску, накройте пищевой плёнкой и оставьте в тепле на 1 час. За это время объём должен увеличиться примерно вдвое.

Для свекольного теста особенно важно не забивать его лишней мукой: оно должно оставаться мягким, иначе основа получится плотной и хуже поднимется.

Как приготовить начинку для овощной пиццы

В миске смешайте рубленые томаты, оливковое масло и орегано, посолите и поперчите. Красную луковицу нарежьте полукольцами, а оставшуюся свёклу – дольками.

Эта начинка получается яркой, но не перегруженной: томаты дают сочность, а свёкла и лук поддерживают общий вкус пиццы.

Как собрать овощную пиццу на свекольном тесте

Снова прогрейте духовку до 200 °С. Застелите противень бумагой для выпечки, выложите тесто и растяните его руками в круг диаметром около 30 см.

Смажьте основу томатным соусом, выложите свёклу, лук, черри и мини-моцареллу. Поставьте пиццу в духовку на 8–10 минут.

Когда добавлять яйцо и семечки в пиццу

Сборка овощной пиццы на свекольном тесте с яйцом
Пицца перед финальной допечкой

Когда основа уже немного пропеклась, выньте пиццу, разбейте в центр яйцо и посыпьте тыквенными семечками. Затем верните в духовку ещё примерно на 5 минут.

Такой порядок позволяет сохранить яйцо более выразительным элементом подачи, а не просто дополнительным ингредиентом внутри начинки.

Как подавать овощную пиццу на свекольном тесте

Слегка остудите пиццу, смажьте соусом песто, посыпьте руколой, поперчите и нарежьте секторами. Подавать её лучше сразу, пока основа остаётся тёплой, а рукола и песто дают свежий верхний акцент.

По этому рецепту именно финальная зелень делает вкус более живым и визуально завершает блюдо.

Можно ли заморозить овощную пиццу на свекольном тесте

Да, такая пицца подходит для заморозки. Это удобно, если хочется приготовить её заранее и потом разогреть порционно.

Также в этом рецепте есть удачная заметка: свёклу можно не только запекать, но и натирать сырой, если хочется получить более насыщенный цвет теста.

Частые вопросы про овощную пиццу на свекольном тесте

Сколько запекать свёклу для теста?

Свёклу запекают около 40 минут при 200 °С.

Сколько времени подходит тесто?

Свекольное тесто оставляют в тепле на 1 час.

Когда добавлять яйцо в пиццу?

Яйцо добавляют после первых 8–10 минут выпечки, а затем допекают ещё около 5 минут.

Можно ли заменить тыквенные семечки?

Да, в таком рецепте вместо них подойдут нежареные семена подсолнечника или кунжута.

Подходит ли пицца для заморозки?

Да, овощная пицца на свекольном тесте хорошо переносит заморозку.

Что делает овощную пиццу на свекольном тесте особенно вкусной

Подача овощной пиццы на свекольном тесте с руколой и песто
Пицца с песто и руколой перед подачей

Сильная сторона этого рецепта – в сочетании яркого свекольного теста и спокойной, но очень продуманной овощной начинки. Если не перегружать основу, правильно распределить соус и вовремя добавить яйцо, овощная пицца на свекольном тесте получается необычной, сочной и очень запоминающейся.

Отлично сочетается с
Связанные с рецептом статьи