Смузи Молодость

Name: Смузи Молодость
Total time: PT15 минM
Yield: порции
Cuisine: Без алкоголя
Ingredients: {"recipe-ingredients0":{"Quantity":"7-8","ingredient":"\u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430"},"recipe-ingredients1":{"Quantity":"1","ingredient":"\u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438"},"recipe-ingredients2":{"Quantity":"250 \u043c\u043b","ingredient":"\u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430"},"recipe-ingredients3":{"Quantity":"200 \u0433","ingredient":"\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438"},"recipe-ingredients4":{"Quantity":"1","ingredient":"\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d"},"recipe-ingredients5":{"Quantity":"2-3","ingredient":"\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b"},"recipe-ingredients6":{"Quantity":"1 \u0441\u0442. \u043b.","ingredient":"\u043c\u0435\u0434\u0430"},"recipe-ingredients7":{"Quantity":"2-3","ingredient":"\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430"},"recipe-ingredients8":{"Quantity":"3-4","ingredient":"\u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e"}}

Смузи "Молодость" – это низкокалорийный продукт.

Время приготовления

15 мин

В 100 г готового блюда содержится 56,10 (3,12% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)

Белки 0,62 г (0,78%)

Жиры 1,85 г (2,06%)

Углеводы 10,74 г (6,39%)

Натрий 2,97 мг (0,20%)

Общий сахар 7,06 г (14.12%)

Насыщенные жирные кислоты (нжк) 1,53 г (7,65%)

Пищевые волокна 0,96 r (3,20%)

Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для порции

7-8

кубиков льда
1

пучок петрушки
250 мл

кокосового молока
200 г

замороженной клубники
1

банан
2-3

веточки мяты
1 ст. л.

меда
2-3

кусочка ананаса
3-4

кусочка манго

Отлично сочетается с

Рецепт приготовления

Очистите бананы, манго и ананас, нарежьте кусочками.
В чашу блендера выложите бананы, манго, ананас, клубнику, петрушку, 2 веточки мяты. Выжмите сок из лайма, добавьте мед и лёд и взбейте до однородности.
Перелейте в бокал, украсьте веточкой мяты, клубникой и подавайте.