Смузи Жиросжигающий

Name: Смузи Жиросжигающий
Total time: PT15 минM
Yield: порции
Cuisine: Без алкоголя
Ingredients: {"recipe-ingredients0":{"Quantity":"100 \u043c\u043b","ingredient":"\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c"},"recipe-ingredients1":{"Quantity":"2-3 \u0441\u043c","ingredient":"\u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f"},"recipe-ingredients2":{"Quantity":"1 \u0447. \u043b.","ingredient":"\u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430"},"recipe-ingredients3":{"Quantity":"0,25 \u0447. \u043b.","ingredient":"\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u043b\u0438"},"recipe-ingredients4":{"Quantity":"1 \u0447. \u043b.","ingredient":"\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b"},"recipe-ingredients5":{"Quantity":"300 \u043c\u043b","ingredient":"\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430"}}

Смузи "Жиросжигающий" – это низкокалорийный продукт.

Время приготовления

15 мин

В 100 г готового блюда содержится 53,42 (2,97% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)

Белки 2,62 г (3,28%)

Жиры 2,70 г (3,00%)

Углеводы 5,18 г (3,08%)

Натрий 36,53 мг (2,52%)

Общий сахар 3,42 г (6,84%)

Насыщенные жирные кислоты (нжк) 1,75 г (8,75%)

Пищевые волокна 0,88 г (2,93%)

Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для порции

100 мл

минеральной воды с газом
2-3 см

имбиря
1 ч. л.

мускатного ореха
0,25 ч. л.

молотого чили
1 ч. л.

молотой корицы
300 мл

кефира

Отлично сочетается с

Рецепт приготовления

Имбирь очистите, нарежьте пластинами.
Положите в чашу блендера имбирь, влейте кефир, воду, всыпьте корицу, мускатный орех и чили, взбейте.
Перелейте в бокал, посыпьте корицей, украсьте долькой имбиря и подавайте.