Перейти к содержимому
Суп с пельмешками

Суп с пельмешками: простой и лёгкий рецепт на каждый день

Иногда хочется чего-то домашнего, тёплого и при этом не слишком тяжёлого. Суп с пельмешками – рецепт как раз из таких. Это лёгкий овощной бульон, яркие кусочки овощей и нежные пельмени. Всё нравятся и взрослым, и детям.

Готовится где-то за 35–40 минут. Отличный вариант для буднего дня, когда нужно быстро сварить овощной суп с пельменями, но без ощущения «дежурного» блюда.

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г блюда
Показатель Количество % суточной нормы
Энергетическая ценность 36,59 ккал 2,03%
Белки 2,61 г 3,26%
Жиры 0,90 г 1,00%
Углеводы 4,73 г 2,82%
Натрий 239,36 мг 16,51%
Общий сахар 1,07 г 2,14%
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0,35 г 1,75%
Пищевые волокна 0,86 г 2,87%
Время приготовления
Время приготовления
45 мин
Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для супа с пельмешками (на 6 порций)

  • 1,5 л овощного или куриного бульона
  • 150 г замороженной цветной капусты
  • 150 г замороженной брокколи
  • 100 г замороженного зелёного горошка
  • 150 г цветных пельменей
  • 2 помидора
  • 2 картофелины
  • 2 стебля сельдерея
  • 1/2 среднего кабачка
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 2 лавровых листа
  • 2 ст. л. растительного масла
  • соль – по вкусу
  • свежемолотый чёрный перец – по вкусу
  • зелень для подачи

Ингредиенты для 6 порций

Отлично сочетается с

Как приготовить суп с пельмешками в кастрюле

суп с пельмешками в прозрачном бульоне с зеленью в глубокой тарелке

Подготовка овощей и бульона

Картофель, кабачок и морковь очистите. Картофель и кабачок нарежьте аккуратными кубиками, морковь – брусочками, сельдерей – ломтиками.

В большой кастрюле доведите до кипения 1,5 литра овощного или куриного бульона. Сначала отправьте в него картофель.Ведь он варится дольше остальных овощей. Через 5 минут добавьте кабачок, морковь и сельдерей.

Важно не переварить овощи: они должны остаться слегка упругими, тогда лёгкий суп с пельмешками для детей будет не только вкусным, но и красивым.

Обжаривание лука и томатов для насыщенного вкуса

Лук мелко нарежьте и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета – примерно 5 минут на среднем огне.

С помидоров снимите кожицу (удобно надрезать крест-накрест и обдать кипятком), нарежьте ломтиками и добавьте к луку. Готовьте на сильном огне ещё 3 минуты, чтобы выпарилась лишняя влага и появился яркий аромат.

Переложите зажарку в кастрюлю – она придаст супу насыщенность и лёгкую сладость.

Варка овощной основы

добавление пельмешек в кипящий бульон для супа

Посолите суп, добавьте лавровый лист. Если нужно – подлейте немного горячей воды, чтобы сохранить нужную консистенцию.

Варите ещё около 5 минут на умеренном огне. Основа должна быть ароматной, но не кипеть слишком активно – сильное бурление делает бульон мутным.

Добавление пельменей и замороженных овощей

Теперь кладём замороженную цветную капусту, брокколи и зелёный горошек. Сразу же добавьте пельмени.

Частый вопрос – сколько варить пельмени в супе? Обычно достаточно 5–7 минут после повторного закипания. Ориентируйтесь на инструкцию производителя и на то, когда пельмени всплывут.

Удалите лавровый лист, попробуйте на соль и при необходимости отрегулируйте вкус.

Подача и финальные штрихи

Разлейте суп по тарелкам, добавьте свежемолотый чёрный перец и щедро посыпьте зеленью.

Особенно эффектно смотрятся цветные пельмешки – натуральные оттенки тесту придают морковь, свёкла и шпинат. Такой суп с замороженными овощами и пельменями дети едят с удовольствием.

Цветные пельмешки

Советы по приготовлению супа с пельмешками

  • Если хотите более прозрачный бульон, не допускайте бурного кипения.
  • Замороженные овощи не размораживайте заранее – так они сохранят форму.
  • Пельмени лучше закладывать по одному, аккуратно перемешивая, чтобы они не слиплись.
  • Для более насыщенного вкуса можно добавить зубчик чеснока в зажарку.

Если готовите по этому пошаговому рецепту суп с пельменями  для детей, уменьшите количество перца и лаврового листа.

Вариации овощного супа с пельменями

Этот рецепт супа с пельмешками легко адаптировать под вкус семьи.

  • Сделайте его более сытным – добавьте немного вермишели или фасоли.
  • Хотите ярче вкус? Используйте томаты в собственном соку вместо свежих.
  • Для более наваристого варианта варите на курином бульоне, а если предпочитаете лёгкость – на овощном.
  • Можно заменить обычные пельмени мини-пельмешками – получится аккуратный формат для детей.

Если вы любите лёгкие первые блюда, посмотрите также наш рецепт Домашнего шпинатного супа-пюре – он отлично подойдёт для разнообразия меню. А для более сытного обеда попробуйте Суп с красной фасолью и куриным филе.

Тёплый, ароматный и при этом лёгкий – именно таким получается этот суп с пельмешками по моему рецепт. Он не требует сложных техник и редких ингредиентов, зато всегда выручает.

Сохраните рецепт в закладки и попробуйте приготовить уже сегодня – уверена, он приживётся в вашем семейном меню.

Рецепт приготовления

Отлично сочетается с
Связанные с рецептом статьи