Филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой
Филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой – это насыщенное горячее блюдо, в котором мясо получается мягким и сочным, а овощи и курага дают более сложный, чуть сладковатый вкус. По этому рецепту индейка сначала долго маринуется, а потом медленно запекается в бульоне и собственном соке.
На приготовление уходит 1 час + 12 часов на маринование. Самое важное здесь – дать мясу спокойно промариноваться ночью, хорошо его подрумянить перед духовкой и не пропустить момент, когда сок из формы уже можно выпаривать в соус.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г блюда
Показатель
Количество
% суточной нормы
Энергетическая ценность
211,71 ккал
11,76%
Белки
8,17 г
10,21%
Жиры
13,90 г
15,44%
Углеводы
14,70 г
8,75%
Натрий
99,45 мг
6,86%
Общий сахар
4,49 г
8,98%
Насыщенные жирные кислоты (НЖК)
6,82 г
34,10%
Пищевые волокна
2,23 г
7,43%
Время приготовления
1 ч + 12 ч
Simple Tasty Recipes
Ингредиенты для 6-8 порций филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой
Как приготовить филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой
Индейка с овощами и курагой перед подачей
Как замариновать индейку для конфи
В пиале соедините мед, карри и тимьян. Кусочки филе индейки соедините между собой и зафиксируйте бечевкой, затем натрите мясо пряной смесью, смажьте оливковым маслом и уберите на ночь в холодильник.
Такой долгий отдых помогает мясу не только пропитаться вкусом, но и стать более собранным перед запеканием. Для этого блюда именно спокойное маринование задает нужную глубину вкуса.
Как обжарить индейку перед духовкой
Разогрейте сковороду с оставшимся оливковым маслом и обжарьте индейку по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Эта короткая обжарка дает мясу более выразительную корочку и усиливает вкус готового блюда.
На этом этапе индейку не нужно доводить до полной готовности. Главная задача – запечатать поверхность и подготовить мясо к запеканию в форме.
Для такого рецепта особенно важно сначала хорошо подрумянить индейку: без этого вкус будет мягче, но менее глубоким, а поверхность мяса – менее выразительной.
Переложите индейку в жаропрочную форму для запекания, вокруг выложите цветную капусту, тыкву, курагу и кусочки масла. Такое распределение помогает овощам и сухофруктам готовиться вместе с мясом и впитывать его соки.
Как запекать индейку конфи с бульоном
Разогрейте духовку до 180 °C. Налейте в форму мясной бульон так, чтобы он покрывал примерно 2/3 индейки, и поставьте форму в духовку на 20 минут.
Затем выньте форму, смажьте индейку образовавшимся соком и готовьте еще около 25–30 минут. За это время мясо доходит до готовности, а бульон и масло превращаются в насыщенную основу для соуса.
Индейка с овощами в процессе запекания
Как сделать соус из сока после запекания
Когда индейка и овощи готовы, переложите их на блюдо. Бечевку разрежьте и удалите. Сок из формы перелейте в сотейник, поставьте на огонь и выпаривайте, пока его объем не уменьшится примерно вдвое.
Такой соус получается насыщенным и естественно связанным с основным блюдом, потому что строится на том же бульоне, масле и соке, в котором готовилась индейка.
Как подавать филе индейки конфи с тыквой и курагой
Индейка с соусом и розмарином в готовой подаче
Овощи и курагу разложите на блюде, индейку нарежьте крупными ломтиками и выложите сверху. Полейте соусом, украсьте веточками розмарина и сразу подавайте.
По этому рецепту подача выглядит особенно убедительно именно на большом блюде: так хорошо видны и мясо, и тыква, и цветная капуста, и курага.
Частые вопросы про филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой
Сколько мариновать индейку?
Индейку оставляют в холодильнике на ночь, то есть примерно на 12 часов.
При какой температуре запекать индейку конфи?
Индейку запекают при 180 °C.
Сколько времени держать форму в духовке?
Сначала 20 минут, затем еще около 25–30 минут после смазывания соком.
Зачем выпаривать сок из формы?
Это позволяет получить более насыщенный и выразительный соус для подачи.
С чем подается индейка конфи в этом рецепте?
С тыквой, цветной капустой, курагой, соусом и веточками розмарина.
Что делает филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой особенно вкусным
Сильная сторона этого рецепта – в сочетании мягкого мяса, сладковатой тыквы, кураги и более спокойной цветной капусты. Если выдержать индейку в маринаде, хорошо подрумянить её и аккуратно выпарить сок после запекания, филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой получается насыщенным, мягким и очень собранным по вкусу.
Мы используем технологии, позволяющие запоминать ваши настройки и анализировать посещаемость и аналитику для улучшения работы сайта. Для этого на вашем устройстве создаются небольшие файлы с информацией. Вы можете запретить их использование в настройках, но это может повлиять на работу сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.