Перейти к содержимому
филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой

Филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой

Филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой – это насыщенное горячее блюдо, в котором мясо получается мягким и сочным, а овощи и курага дают более сложный, чуть сладковатый вкус. По этому рецепту индейка сначала долго маринуется, а потом медленно запекается в бульоне и собственном соке.

На приготовление уходит 1 час + 12 часов на маринование. Самое важное здесь – дать мясу спокойно промариноваться ночью, хорошо его подрумянить перед духовкой и не пропустить момент, когда сок из формы уже можно выпаривать в соус.

Пищевая и энергетическая ценность на 100 г блюда
Показатель Количество % суточной нормы
Энергетическая ценность 211,71 ккал 11,76%
Белки 8,17 г 10,21%
Жиры 13,90 г 15,44%
Углеводы 14,70 г 8,75%
Натрий 99,45 мг 6,86%
Общий сахар 4,49 г 8,98%
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 6,82 г 34,10%
Пищевые волокна 2,23 г 7,43%
Время приготовления
Время приготовления
1 ч + 12 ч
Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для 6-8 порций филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой

  • 1,3 кг филе бедра индейки
  • 600 г мясного бульона
  • 400 г сливочного масла
  • 300 г тыквы
  • 300 г цветной капусты
  • 100 г кураги
  • 100 г меда
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 2 ч. л. сушеного тимьяна
  • 1 ч. л. карри
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • веточка розмарина для подачи
Отлично сочетается с

Как приготовить филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой

Филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой на блюде
Индейка с овощами и курагой перед подачей

Как замариновать индейку для конфи

В пиале соедините мед, карри и тимьян. Кусочки филе индейки соедините между собой и зафиксируйте бечевкой, затем натрите мясо пряной смесью, смажьте оливковым маслом и уберите на ночь в холодильник.

Натрите мясо индейки пряной смесью, смажьте оливковым маслом

Такой долгий отдых помогает мясу не только пропитаться вкусом, но и стать более собранным перед запеканием. Для этого блюда именно спокойное маринование задает нужную глубину вкуса.

Как обжарить индейку перед духовкой

Разогрейте сковороду с оставшимся оливковым маслом и обжарьте индейку по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Эта короткая обжарка дает мясу более выразительную корочку и усиливает вкус готового блюда.

Обжарьте индейку по 2–3 минуты с каждой стороны

На этом этапе индейку не нужно доводить до полной готовности. Главная задача – запечатать поверхность и подготовить мясо к запеканию в форме.

Для такого рецепта особенно важно сначала хорошо подрумянить индейку: без этого вкус будет мягче, но менее глубоким, а поверхность мяса – менее выразительной.

Как подготовить тыкву, цветную капусту и курагу

Цветную капусту разберите на соцветия. Тыкву нарежьте дольками, удалите семена. Сливочное масло нарежьте кусочками.

Подготовьте тыкву, цветную капусту и курагу

Переложите индейку в жаропрочную форму для запекания, вокруг выложите цветную капусту, тыкву, курагу и кусочки масла. Такое распределение помогает овощам и сухофруктам готовиться вместе с мясом и впитывать его соки.

Индейка в жаропрочной форме для запекания

Как запекать индейку конфи с бульоном

Разогрейте духовку до 180 °C. Налейте в форму мясной бульон так, чтобы он покрывал примерно 2/3 индейки, и поставьте форму в духовку на 20 минут.

Налейте в форму мясной бульон

Затем выньте форму, смажьте индейку образовавшимся соком и готовьте еще около 25–30 минут. За это время мясо доходит до готовности, а бульон и масло превращаются в насыщенную основу для соуса.

Запекание филе индейки конфи с тыквой и цветной капустой в форме
Индейка с овощами в процессе запекания

Как сделать соус из сока после запекания

Когда индейка и овощи готовы, переложите их на блюдо. Бечевку разрежьте и удалите. Сок из формы перелейте в сотейник, поставьте на огонь и выпаривайте, пока его объем не уменьшится примерно вдвое.

Такой соус получается насыщенным и естественно связанным с основным блюдом, потому что строится на том же бульоне, масле и соке, в котором готовилась индейка.

Как подавать филе индейки конфи с тыквой и курагой

Подача филе индейки конфи с розмарином и соусом
Индейка с соусом и розмарином в готовой подаче

Овощи и курагу разложите на блюде, индейку нарежьте крупными ломтиками и выложите сверху. Полейте соусом, украсьте веточками розмарина и сразу подавайте.

По этому рецепту подача выглядит особенно убедительно именно на большом блюде: так хорошо видны и мясо, и тыква, и цветная капуста, и курага.

Частые вопросы про филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой

Сколько мариновать индейку?

Индейку оставляют в холодильнике на ночь, то есть примерно на 12 часов.

При какой температуре запекать индейку конфи?

Индейку запекают при 180 °C.

Сколько времени держать форму в духовке?

Сначала 20 минут, затем еще около 25–30 минут после смазывания соком.

Зачем выпаривать сок из формы?

Это позволяет получить более насыщенный и выразительный соус для подачи.

С чем подается индейка конфи в этом рецепте?

С тыквой, цветной капустой, курагой, соусом и веточками розмарина.

Что делает филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой особенно вкусным

Сильная сторона этого рецепта – в сочетании мягкого мяса, сладковатой тыквы, кураги и более спокойной цветной капусты. Если выдержать индейку в маринаде, хорошо подрумянить её и аккуратно выпарить сок после запекания, филе индейки конфи с тыквой, цветной капустой и курагой получается насыщенным, мягким и очень собранным по вкусу.

Отлично сочетается с
Связанные с рецептом статьи