Начинка для блинов из скумбрии со сметаной и луком

Name: Начинка для блинов из скумбрии со сметаной и луком
Total time: PT15 минM
Yield: 10 блинов
Cuisine: Начинки для блинов
Ingredients: {"recipe-ingredients0":{"Quantity":"2","ingredient":"\u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f"},"recipe-ingredients1":{"Quantity":"2-3","ingredient":"\u043f\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430"},"recipe-ingredients2":{"Quantity":"200 \u0433","ingredient":"\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 25%"},"recipe-ingredients3":{"Quantity":"","ingredient":"\u0441\u043e\u043b\u044c"},"recipe-ingredients4":{"Quantity":"","ingredient":"\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446"}}

Время приготовления

15 мин

В 100 г готового блюда содержится 243,91 (13,55% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)

Белки 17, 99 г (22,49%)

Жиры 18,34 г (20,38%)

Углеводы 0,88 г (0,52%)

Натрий 387,65 мг (26,73%)

Общий сахар 0,81 г (1,62%)

Насыщенные жирные кислоты (нжк) 6,16 г (30, 80%)

Пищевые волокна 0,05 г (0,17%)

Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для 10 блинов

2

крупные скумбрии горячего копчения
2-3

пера зеленого лука
200 г

сметаны жирностью не менее 25%
соль
свежемолотый чёрный перец

Отлично сочетается с

Овсяные блинчики с творогом и изюмом

Блины

Рецепт приготовления

Мякоть скумбрии отделите от кожи, удаляя мелкие косточки. Порубите ножом и переложите в миску. Зеленый лук нарежьте маленькими колечками. В миску со скумбрией добавьте сметану и лук. Посолите и поперчите по вкусу и перемешайте.

Отлично сочетается с

Овсяные блинчики с творогом и изюмом

Блины