Салат с моцареллой, тунцом, кукурузой и черри – это низкокалорийное блюдо.

Салат с моцареллой, тунцом, кукурузой и черри
Время приготовления
15 мин
В 100 г готового блюда содержится 173,34 (9,63% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)
Белки 9,00 г (11,25%)
Жиры 14, 11 г (15,68%)
Углеводы 3,18 г (1,89%)
Натрий 336,39 мг (23,20%)
Общий сахар 1,20 г (2,40%)
Насыщенные жирные кислоты (нжк) 4,18 г (20,90%)
Пищевые волокна 0,60 г (2,00%)
Simple Tasty Recipes
Ингредиенты для салата
-
листовой микс роксай, лозано и сатин
-
125 гмини-моцареллы
-
100 гконсервированного тунца кусочками
-
50 гпомидоров черри
-
30 гконсервированной кукурузы
-
красная луковица
-
3 ст. л.оливкового масла
-
соль
-
свежемолотый черный перец
Отлично сочетается с
Рецепт приготовления
-
Салат с моцареллой, тунцом, кукурузой и черриЗдесь мало калорий и много пользы: тунец и моцарела богаты легкоусвояемыми белками, а в рыбе еще в достатке жирных кислот омега-3 и омега-6.
Отлично сочетается с