Салат капрезе

Name: Салат капрезе
Total time: PT10 минM
Yield: 4-х порций
Cuisine: Салаты
Ingredients: {"recipe-ingredients0":{"Quantity":"2-3","ingredient":"\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430"},"recipe-ingredients1":{"Quantity":"150 \u0433","ingredient":"\u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b"},"recipe-ingredients2":{"Quantity":"2-3 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438","ingredient":"\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430"},"recipe-ingredients3":{"Quantity":"3 \u0441\u0442. \u043b.","ingredient":"\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430"},"recipe-ingredients4":{"Quantity":"1 \u0441\u0442. \u043b.","ingredient":"\u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430"},"recipe-ingredients5":{"Quantity":"","ingredient":"\u0441\u043e\u043b\u044c"},"recipe-ingredients6":{"Quantity":"","ingredient":"\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446"}}

Салат «Капрезе» – это низкокалорийное блюдо.

Время приготовления

10 мин

В 100 г готового блюда содержится 122,76 (6,82% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)

Белки 8,57 г (10,71%)

Жиры 8,20 г (9,11%)

Углеводы 3,80 г (2,26%)

Натрий 323,86 мг (22,34%)

Общий сахар 2,50 г (5,00%)

Насыщенные жирные кислоты (нжк) 4,77 г (23,85%)

Пищевые волокна 0,75 г (2,50%)

Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для 4-х порций

2-3

средних помидора
150 г

моцареллы
2-3 веточки

зеленого базилика
3 ст. л.

оливкового масла
1 ст. л.

бальзамического уксуса
соль
свежемолотый чёрный перец

Отлично сочетается с

Рецепт приготовления

Помидоры нарежьте тонкими кружочками. Выньте моцареллу из рассола и нарежьте так же, как помидоры. Отделите от стеблей листочки базилика.
На плоской тарелке складывайте друг на друга, чередуя, ломтики помидора, моцареллы и листики базилика. Посолите, приправьте перцем, сбрызните оливковым маслом и бальзамическим соусом и сразу подавайте.