Салат с горгонзолой, шампиньонами и цитрусовыми

Салат с горгонзолой, шампиньонами и цитрусовыми

В этом салате отличный питательный баланс. За жиры в нем отвечает сыр, за растительные белки – грибы, за клетчатку и витамины – салат и цитрусовые.

Время приготовления
Время приготовления
15 мин
В 100 г готового блюда содержится 114,91 (6,38% суточной нормы) килокалорий и следующее количество веществ (в скобках указаны % суточной нормы)
Белки 4,90 г (6,13%)
Жиры 8,66 г (9,62%)
Углеводы 4,67 r (2,78%)
Натрий 384,57 мг (26,52%)
Общий сахар 3,33 г (6,66%)
Насыщенные жирные кислоты (нжк) 3,50 г (17,50%)
Пищевые волокна 0,82 r (2,73%)
Simple Tasty Recipes

Ингредиенты для салата

  • листовой салат афицион в горшочке
  • 200 г
    горгонзолы
  • 100 г
    сырых шампиньонов
  • 50 г
    редиска
  • 2
    крупных помидора
  • апельсин
  • лимон
  • пучок петрушки
  • сок апельсина и лимона
  • 2 ст. л.
    оливкового масла
  • 2 ст. л.
    бальзамического уксуса
  • 1 ч. л.
    сахара
  • свежемолотый чёрный перец
  • соль

Отлично сочетается с

Рецепт приготовления

  1. Салат с горгонзолой, шампиньонами и цитрусовыми
    Салат с горгонзолой, шампиньонами и цитрусовыми

Отлично сочетается с

Связанные с рецептом статьи

Еще больше вкусных рецептов для Вас

© Рецепты с фото. All rights reserved.